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El método

El método

Las herramientas para transformar tu vida
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Miedo, angustia, celos... Tus problemas no son insuperables.
Basta con disponer de los instrumentos adecuados y el método para saber utilizarlos.
A través de cinco dinámicas y prácticas herramientas, los terapeutas Phil Stutz y Barry Michels han creado un método que da el poder a las personas para ser los protagonistas activos de su propia transformación personal y convertir sus miedos y ansiedades en oportunidades.
A lo largo de este proceso de transformación personal los lectores encontrarán el coraje, adquirirán la disciplina, mejorarán la comunicación y desarrollarán su creatividad -- y los obstáculos desaparecerán. Durante años Stutz y Michels han enseñado estas técnicas a sus pacientes, pero ahora con El método estas poderosas y revolucionarias herramientas están al alcance de todos los lectores que quieran descubrir el gran potencial que todos poseemos, ofreciendo soluciones rápidas y eficaces a los problemas que nos bloquean. La meta de los autores es tan sólo que tu vida sea excepcional: una vida definida por la resistencia a los obstáculos, la felicidad y un profundo conocimiento del espíritu humano.

Miedo, angustia, celos... Tus problemas no son insuperables.
Basta con disponer de los instrumentos adecuados y el método para saber utilizarlos.
A través de cinco dinámicas y prácticas herramientas, los terapeutas Phil Stutz y Barry Michels han creado un método que da el poder a las personas para ser los protagonistas activos de su propia transformación personal y convertir sus miedos y ansiedades en oportunidades.
A lo largo de este proceso de transformación personal los lectores encontrarán el coraje, adquirirán la disciplina, mejorarán la comunicación y desarrollarán su creatividad -- y los obstáculos desaparecerán. Durante años Stutz y Michels han enseñado estas técnicas a sus pacientes, pero ahora con El método estas poderosas y revolucionarias herramientas están al alcance de todos los lectores que quieran descubrir el gran potencial que todos poseemos, ofreciendo soluciones rápidas y eficaces a los problemas que nos bloquean. La meta de los autores es tan sólo que tu vida sea excepcional: una vida definida por la resistencia a los obstáculos, la felicidad y un profundo conocimiento del espíritu humano.

Available formats-
  • Kindle Book
  • OverDrive Read
  • EPUB eBook
Languages:-
Copies-
  • Available:
    1
  • Library copies:
    1
Levels-
  • ATOS:
  • Lexile:
  • Interest Level:
  • Reading Level:

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Excerpts-
  • Chapter One

    Revelación de un nuevo camino
    Roberta era una nueva paciente de psicoterapia que me hizo sentir totalmente ineficaz a los quince minutos de haberla conocido. Acudía a mí con un objetivo muy concreto: dejar de obsesionarse con que su novio la estaba engañando.
    --Leo sus mensajes y le hago preguntas sin parar; a veces, hasta paso en coche por su casa para espiarle. Nunca descubro nada, pero no lo puedo evitar.
    El problema, a mi juicio, tenía una explicación fácil: cuando Roberta era pequeña, su padre había abandonado a la familia de la noche a la mañana. Ahora, a medio camino entre los veinte y los treinta, seguía aterrada por el abandono. Sin embargo, antes de que pudiéramos profundizar, me miró a los ojos y me dijo:
    --Dime cómo puedo dejar de obsesionarme. No me hagas perder tiempo y dinero con el porqué de mi inseguridad, que ya lo sé.
    Si Roberta viniera hoy a verme, me encantaría que estuviera tan segura de sus objetivos, y sabría con exactitud cómo ayudarla; pero la conocí hace veinticinco años, en mis principios como psicoterapeuta, y el hecho de que fuera tan directa me sentó muy mal. No tenía respuesta.
    Tampoco me lo reproché. Había dedicado dos años a devorar todas las teorías psicoterapéuticas habidas y por haber, pero cuanta más información digería, más insatisfecho me sentía. Las teorías se me antojaban muy distantes de la experiencia real de las personas que tenían problemas y necesitaban que las ayudasen. En lo más profundo de mi ser, no sentía que me hubieran enseñado a responder directamente a lo que pedían pacientes como Roberta.
    Quizá, me dije, no pudiera aprenderse en ningún libro; tal vez solo lo enseñara la consulta directa, cara a cara, con alguien que hubiera estado en la brecha. Yo tenía una relación muy buena con dos de mis supervisores, que además de conocerme bien llevaban muchas décadas de experiencia clínica a sus espaldas. Sin duda tendrían una respuesta para aquel tipo de requerimientos.
    Cuando les describí la petición de Roberta, su respuesta confirmó mis máximos temores: no solo no tenían solución que darme, sino que veían como parte del problema lo que a mí me parecía una solicitud muy razonable. Usaron muchos términos clínicos: Roberta era «impulsiva», «resistente», y «exigía gratificación inmediata». Me advirtieron que intentar satisfacer sus necesidades inmediatas la volvería aún más exigente.
    Su consejo unánime fue hacerla retroceder hasta su infancia, donde hallaríamos la causa primigenia de su obsesión. Yo les dije que Roberta ya sabía por qué se obsesionaba. La respuesta de mis supervisores fue que el abandono de su padre no podía ser el auténtico motivo.
    --Tienes que profundizar todavía más en su infancia.
    Me harté de tantas evasivas. Ya me sabía la cantinela: cada vez que un paciente hacía una petición directa, el terapeuta se la rebotaba, diciéndole que «profundizase». Escondían la verdad como trileros, pero a la hora de prestar una ayuda inmediata, tenían muy poco que ofrecer. Me llevé una decepción, y algo más: la desoladora impresión de que hablaban en nombre de toda la...

Title Information+
  • Publisher
    Knopf Doubleday Publishing Group
  • Kindle Book
    Release date:
  • OverDrive Read
    Release date:
  • EPUB eBook
    Release date:
Digital Rights Information+
  • Copyright Protection (DRM) required by the Publisher may be applied to this title to limit or prohibit printing or copying. File sharing or redistribution is prohibited. Your rights to access this material expire at the end of the lending period. Please see Important Notice about Copyrighted Materials for terms applicable to this content.

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